Susu banyak sekali manfaat nya terutama untuk kesehatan poda tubuh pada artikel kali ini
pengetahuan bersama akan memeberikan informasi jenis susu dan manfaatnya mari membaca
1. Susu sapi
merupakan jenis susu yang paling mudah untuk ditemui. Manfaat terbesarnya
adalah meningkatkan kepadatan tulang karena tingginya kalsium di dalamnya.
2. Susu kedelai
ini sering dijadikan alternatif bagi
mereka yang tidak terlalu menyukai dan alergi susu sapi. Susu lini tinggi protein dan serat yang baik untuk pencernaan.
3. Susu kambing
Susu kambing juga dapat dijadikan alternatif dari susu sapi. Susu kambing
membantu mencegah penyakit alzheimer dan mengandung kalsium yang lebih tinggi
dibanding susu sapi.
4. Susu kerbau
Takut akan kolesterol yang ada di dalam susu sapi dan kambing? Cobain susu
kerbau, mengandung jumlah kolesterol yang lebih rendah dan lebih banyak
protein, kalsium, besi, dan fosfor.
5. Susu kacang almond
merupakan sumber magnesium yang terbaik untuk meningkatkan kepadatan tulang.
Manfaat lain dari susu kacang almond ialah mampu meningkatkan sistem kekebalan
tubuh. Dan rasanya, enaak banget!
6. Susu beras
Punya masalah dengan berat badan, makanya takut minum susu? Coba susu
beras yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
7. Hemp milk,
susu yang terbuat dari biji rami ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem
kekebalan tubuh karena tinggi asam lemak omega di dalamnya. Dan Hemp milk bisa
dijadikan alternatif untuk kamu yang alergi susu sapi dan kacang-kacangan.
8. Susu kacang mete
Susu kacang mete tinggi mineral, yaitu tembaga dan zinc, berguna untuk
menguatkan tulang dan jaringan sel tubuh.
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapus